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儿童和青少年体重管理
肥胖已经成为对我国儿童健康最严重的威胁之一。据估计,近32%的儿童和青少年超重,其中16%或更多可归类为肥胖。
儿童和青少年的运动营养
锻炼和积极活动只是成功的一半。为了让儿童和青少年有最好的机会成为成功的运动员,他们需要适当地给身体补充能量。一个常见的误解是,因为孩子可能非常活跃,他或她可以吃任何东西,因为它会在实践中燃烧掉。虽然孩子可能会在练习或比赛中燃烧很多卡路里,但如果没有摄入健康食品,他或她就不会在最佳水平上玩耍。
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