体育健康视频

舞者的臀部和背部护理

观看这段视频,了解帮助支持和保护正在成长的舞者的背部的方法。这条建议是由尼克劳斯儿童的运动健康计划带给你的。

舞者的热身技巧

尼克劳斯儿童运动健康项目为舞者们演示了一种热身技巧。

脚部和脚踝的护理

脚的排列是舞者技巧的重要组成部分。观看由尼克劳斯儿童医院运动健康项目提供的视频提示。188app下载

舞者恢复技巧

这段视频讨论了舞者缓解肌肉紧张的恢复技巧。这条建议是由尼克劳斯儿童医院的运动健康项目提供给你的。188app下载

青少年运动员的伤害预防和表现

Christian Gerstenkorn, Nicklaus Children's运动健康项目的首席运动教练,概述了预防受伤和保持青少年运动表现的方法。

单腿跪在BOSU球上

理疗师劳伦·巴特勒演示了单腿跪在BOSU球上的练习

带状单腿蹲下

理疗师劳伦·巴特勒示范单腿下蹲。

颈深屈肌强化

物理治疗师克里斯汀·海登演示了深颈屈肌强化练习。

跳绳练习提高跑步姿势

理疗师杰弗里·费尔南德斯演示了直腿桥用于加强腿筋。

神经网络上的蹲对称

物理治疗师劳伦·巴特勒演示了如何在神经网络上实现蹲对称

易于发泡滚轮t形凸起

理疗师劳伦·巴特勒展示了一种俯卧泡沫滚轮t型提升

镰刀和羽翼矫正

物理治疗师劳伦·巴特勒演示了一种镰状和翼状矫正练习

孤立大脚趾屈曲

理疗师劳伦·巴特勒示范孤立拇趾屈曲

发展序列训练

物理治疗师劳伦·巴特勒演示了发展顺序训练

后BOSU跳

理疗师劳伦·巴特勒展示了一个后BOSU跳跃

改良单腿罗马尼亚硬举

理疗师劳伦·巴特勒演示了一种改良的罗马尼亚单腿Deadlift

胸伸肘滑梯在墙上

物理治疗师克里斯汀·海登(Kristin Hayden)在墙上演示胸部伸展肘部滑梯

基本向前平板支撑&常见故障

物理治疗师克里斯汀·海登演示了一种基本的前平板支撑法和常见错误。

四足动物臀部扩展/绑架

物理治疗师克里斯汀·海登演示了直腿桥用于加强腿筋。

瑞士球反转Plié

物理治疗师克里斯汀·海登演示了Swii球翻转Plié

直腿桥加强腿筋

理疗师杰弗里·费尔南德斯演示了直腿桥用于加强腿筋。

杰弗里·费尔南德斯解释了跑步者的跑道稳定性

理疗师Jeffrey Fernandez演示了跑步者的躯干稳定性练习。

克里斯汀·海登向我们展示如何让你的骨盆保持中性

物理治疗师克里斯汀海登演示如何找到你的盆腔中立。

克里斯汀·海登演示了一个增强骨盆灵活性的练习

物理治疗师克里斯汀·海登演示了一种增强骨盆灵活性的运动。

ACL损伤的治疗方法是什么?

Craig Spurdle博士是一名儿科整形外科医生,谈论ACL损伤的治疗方案。

ACL损伤的症状和体征是什么?

儿科整形外科医生克雷格·斯普尔德博士解释了ACL损伤的症状和体征。

什么是ACL损伤?

克雷格·斯普尔德医生是一名儿科整形外科医生,他解释了ACL损伤。

Pinecrest运动健康中心

Pinecrest的运动健康中心旨在帮助我们社区的年轻运动员预防和康复运动损伤。

对年轻运动员进行心电图检查的重要性是什么?-安东尼·罗西博士解释道

心脏性猝死(SCD)是年轻运动员猝死的主要原因。在美国,每三天就有一名学生运动员死于SCD。通常没有任何先兆或症状。

如欲预约免费心电图检查,请访问://www.zjxbjx.com/freeEKG

预防儿童运动损伤,保持儿童健康

儿科整形外科医生斯普尔德博士,医学博士,谈论运动伤害和预防儿童。

小儿肌肉骨骼损伤的骨科护理|保持儿童健康

莫妮卡Payares-Lizano博士。医学博士谈到尼克劳斯儿童医院为小儿肌肉骨骼损伤提供的矫形护理。188app下载

这是克雷格·斯普尔德医生,儿科整形外科医生

克雷格·斯普尔德,尼克劳斯儿童医院的医学博188app下载士,是一名儿科整形外科医生整形外科手术程序

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