什么是小联赛肘?
小联盟肘关节是肘关节内侧生长板的损伤。生长板是弯曲手腕和扭转前臂的肌肉群的附着处。这种损伤也称为内上髁突炎。它是一种常见的伤害儿童和青少年参与体育需要
反复投掷,如棒球、垒球和网球。
小联赛肘的原因是什么?
小联盟肘是由反复投掷运动引起的。肘部的生长板很容易受伤,因为它是由生长软骨组成的。这种软骨不如普通的骨头结实。重复的投掷运动,加上投掷活动之间的休息不足,导致生长的软骨变弱并产生非常小的裂缝。这可能会导致生长的软骨从骨头上拉开。
少棒肘的症状和体征是什么?
最常见的症状是肘部内侧疼痛。疼痛可能突然而剧烈
在一次猛烈的投球之后,或者在一个漫长的赛季中逐渐发生。孩子也可能会经历肘部内侧肿胀、发红和发热。
儿童棒球损伤的治疗:
如果你的孩子的症状没有改善休息,尽快寻求医生的建议。治疗取决于生长板损伤的严重程度。如果对生长板的损伤很小并且发现得早,可以用冰块、休息和压缩来处理。一段时间的休息包括四到六周不扔,以确保适当的康复。你的医生会确定确切的时间。如果生长板损伤严重,或生长板与骨分离,则可能需要铸型,或在极少数情况下需要手术。
在完成治疗的时候,一个逐渐的进程将开始投掷超过2到3个阶段。该过程将由您的医生和/或运动健康物理治疗师指导。
预防:
按照这些提示来减少小联赛肘的风险。
- 投球前要热身,比赛和练习后要伸展
- 监控投球的数量
- 如果你的孩子肘部疼痛并且没有受伤的迹象,让他们停止投掷并尽快看医生