他是尼克劳斯儿童医院跑步伤害预防计划旨在识别和纠正增加跑步相关损伤风险的生物力学运动错误。
在美国79%的跑步者会遭受与跑步相关的伤害每年。值得关注的是，青少年男女越野跑者受伤率较高。此外，跑步是普遍参与体育运动的主要组成部分，这在年轻运动员中呈上升趋势。尽管跑步相关伤害的比例很高，但大多数都是可以预防的。
跑步相关损伤的已知危险因素
- 初学者跑步者
- 低里程或高里程跑步者
- 有跑步相关损伤史
- 次优运行技术
- 不合适的鞋
- 肌肉不平衡
我们把条件
跑步伤害预防筛选
团队筛选（15分钟）
- 视频跑步分析和身体筛查，旨在确定俱乐部或团队环境中与跑步相关的受伤的主要风险因素。费用：每位运动员40美元
个别放映(45分钟)
- 为个人跑步者设计的全面的跑步分析和身体筛查，以减少跑步相关受伤的风险，并最大化表现。这个筛选包括一个视频运行分析和身体评估。比赛结束后，将向每位选手提供一份成绩摘要。成本:135.00美元
跑步伤害预防训练
一种旨在提高力量、力量、灵活性和跑步技巧的训练计划，以减少与跑步相关的受伤风险，并使表现最大化。提供个人和俱乐部/团队两种形式。
单一的会话
- 30分钟每节:$40.00
- 60分钟课时：80.00美元/课时
团队训练(每节60分钟-最少6名运动员)
- 每名运动员$120.00
- 8节课程：每位运动员160.00美元
- 12节课程:每位运动员$240
小组训练